所有的特战队员，现在都按照叶枫传说的完整五禽戏，开始进行强度很高的锻炼。

五禽戏本身并不复杂，只有十三个动作，搭配一种基础的呼吸吐纳方法。

但是，想要把十三个动作做到精准完美，也不是一件容易的事情。

如果每一个战士，都能够把十三个动作练的炉火纯青，再搭配专用的呼吸吐纳方法，肉体力量会上一个台阶。

到时候，再用药浴增强，才能达到完美的效果。只要这一切顺利，普通人也能够成为九品武者。

想到这里，叶枫满意的点了点头。

而紧接着，等待那些战士的，是魔鬼一般的残酷训练。

尤其是那些普通的特战队员，对他们来说，想要完成五禽戏的动作，难度非常的高。尤其是搭配着呼吸方法，难度更是倍增。

任何一个动作，对身体都有着苛刻的要求！

叶枫开口说道：“万事开头难，慢慢的练习，只要不怕痛，早晚有练会的时候。”

一个战士苦笑说道：“总教官，这个难度太大了，要不你让我们药浴吧？”

关于药浴，这些战士已经听说了，能够极大地提升肉体力量。

叶枫缓缓说道：“只要你们那个练会这一套五禽戏，我就帮你们药浴。”

“不是我刁难你们，如果你们身体强度提不上去，根本不可能熬得过药浴的痛苦。”

听到这里，众人也就不再问了，把全部精力都用在训练上。

每个人都非常努力，想要赶紧练会所有的动作。

皇天不负苦心人！

虽然开头很难，尤其是第一个动作，普通战士足足练了三四天，才勉强达到合格的地步。