炼体，只有资质不行，以及丹田被废的时候，才能发挥一些作用。

但修炼内息真元才是主流。

内息真元，可以由内而外的滋养、锻炼人体，增强人的体质，而且还没有炼体辛苦，要不是迫不得已，谁也不会炼体。

不过，在武徒阶段，炼体可以增强不少力量，可以称霸一时。

到了武者阶段，炼体的优势便完全消失。

内息真元能够增幅力量，而炼体没有增幅，单单这一点，就没有人愿意炼体。

随后，陈默又看向步法，步法对他来说，也没有作用了。

通过念力，他可以随意飞行，空间之力小成，他更是领悟了瞬移。

因而，步法对他来说，已经是可有可无。

陈默知道，到了宗师阶段的战斗，步法已经起不了多大作用。

宗师的攻击通过意境的增幅，可以震天撼地，而不是贴身肉搏了。

庞大的精神力，具象化念力，结合空间之力，可以让陈默在百米内瞬移，作战时，随时可以躲避攻击，步法已经没有作用了。

当然，也有参考作用，陈默的步法结合空间之力，也能在方寸之内辗转腾挪。

这些都可以掺杂在刀法内，所以，陈默决定放弃步法。

“只要领悟空间之力足够深刻，直接用瞬移比步法好多了。”

陈默放弃步法，不代表他忘记了，面板的一证永证，会固定他步法的境界，地阶上品大成。

已经足够他使用了，如果还想修炼，到时候还能重新记录在面板上。

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没有突破宗师之前，陈默能瞬移的距离，是方圆百米。

突破宗师后，瞬移的距离增加了，到达了方圆五百米。

当然，不能有障碍物，不能遁地。

他领悟到空间之力不够深刻。

要是突破大成或者圆满，就可以无视障碍物了。

于是，陈默的面板变得更加整洁了：

宿主：陈默

天赋：天道酬勤（一证永证）

境界：一品念力宗师四品大武师

真元：4524精神：

地阶上品功法：呼吸法圆满（1）观想法至臻

地阶上品武技：刀法圆满（23）

特殊技能：意境大成（3）空间之力小成（5）

通用熟练点：0

观想法没有更高的功法，暂时不增加熟练度，但至臻境界的观想法，融合之前的修炼法也是地阶上品功法。

“看来，使用瞬移，也能增加空间之力的熟练度，这是一个好兆头。”

陈默看了一眼面板后，满意点点头，便关闭面板。

瞬移时，消耗陈默的真元和精神力，真元消耗相对少，是精神力的十分之一。

方圆百米内，瞬移消耗10点真元，100点精神力。

而方圆五百年，消耗只是翻倍。

这么低的消耗，便是陈默放弃修炼步法的最终原因。

而且，瞬移还是一个念头的事！

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