第2天早上700，天色刚蒙蒙亮，刘波就准时下楼，拉起还在揉眼睛的王涛开始跑步。

他像是要把所有痛苦和愤怒都发泄出来一样，开始了疯狂的训练。

汗水很快浸透了他的衣服，肌肉因为过度用力而酸痛颤抖。

连一向皮糙肉厚、耐力惊人的王涛都感觉这训练强度大得离谱，有些吃不消，可刘波却仿佛感觉不到疲惫，反而在这种近乎自虐的体能消耗中找到了一丝短暂的麻痹和释放。

训练得越是疯狂，他心里那尖锐的疼痛似乎就变得迟钝一些。

之后林老头也跟着他们一起训练，在这过程之中不断出声纠正他们动作中的错误。

鬼使神差地，到了第3天，刘波的呼吸竟然在剧烈的运动中逐渐变得绵长而平稳。

现在基本上不需要刻意去提醒自己，他的呼吸方式自然而然地契合了林老头之前提点过的“九浅一深”法门。

呼吸很缓很慢，九次轻浅，一次深长，即便是在最用力、最需要氧气的时刻，那一次深呼吸也比常人要轻缓许多。

“小子，你这总算是入了门了。”林老头看着刘波，眼中难得地露出一丝赞叹。

接着，林老头正色道：“人体构造，各类要害穴位，这些是死知识，你要死记硬背，等你彻底记住了，再正式教你手法。”

刘波抹了一把脸上的汗，重重地点了点头，眼神里是前所未有的专注和坚定。

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