横店酒店房间里。

苏慕晨换了身宽松的运动服，将头发扎成高马尾。

她取出那支剑簪，按下簪身上的开关。

簪身微震，随即在她手中化为一柄长剑。

她站到房间中央空地处，回忆着妹妹教的第一式。

起手，沉肩，转腕。

剑尖斜指地面，随后向上撩起――动作很慢，但每个角度都力求精准。

这是苏清钰强调的：“不求快，求准。先把架势做对，再做快。”

房间里很安静，只有她自己的呼吸声和偶尔衣料摩擦的o@声。

一遍，两遍，三遍……

渐渐地，她进入状态。

身体仿佛记住了那些动作，不再需要刻意思考下一步该怎么做。

转身时腰腹自然发力，踏步时重心自动调整，挥剑时手臂与手腕的配合流畅得让她自己都惊讶。

她停下来，看着手中的剑。

以前练这套动作时，十遍下来就会手臂发酸，现在练了快半小时，反而觉得浑身舒畅。

“难道真是那套剑法的功劳？”她喃喃，“还是说……米和花的作用？”

想不明白，索性不想。

她重新摆开架势，继续练习。

一个多小时过去，她额头渗出细汗，但眼睛很亮。

收剑时。

她感觉到体内有一股热流在流转，很舒服，像是做完拉伸运动后的那种通畅感。

“该煮饭了。”

她看了眼时间，下午四点。

晚上没有戏，可以好好吃顿饭。

……

隔壁房间。

许静盘膝坐在床上，双手结印，呼吸悠长。

她修炼的是异管局结合多家功法改良后的《基础炼气诀》，中正平和，进度稳但慢。

许静三年前突破到炼气三层，之后就卡在这里，再难寸进。