这些信息，自然不是从二哈兄妹口中所知。

这可怜的俩兄妹，每日为了生计而奔波忙碌，哪里可能会了解这种“类神”一般的修炼？

不过因为哈大浪乃是莽族的最后血脉，因此手中倒是有一些传承下来的信息记录。

哈大浪压根不知道这些文字记录的是什么，就算知道他也用不上，因此都是随便摆放在一个不起眼的箱子里面。

石棋天急于想要了解这个世界的情况，最优的途径自然是通过文字记述来获取。

要知道，一个种族、一个民族、一个朝代、一段历史记录，都是通过文字传承下来的。

石棋天可是见识过，曾经有一些敌对国家首要是考虑如何摧毁对方的文字传承，从而将对手曾经的辉煌历史掩埋扼杀，将对手整族之脊梁打断打碎！

通过那些文字记述，他大概了解炼体九种境界的修炼方向。

第一步，炼皮。修行者通过特殊血液或药液浸泡，反复外力捶打、不避寒暑刺激等形式去锤炼皮肤，使其变得如同铠甲般坚硬，能够抵御一定的物理攻击。

第二步乃是炼肌。修炼者以大量进食、摄取足够的营养，同时锻炼肌肉，增强身体的基础力量，此时需要有特定的修炼方法窍门，使肌肉更加坚韧有力。

第三步乃是通脉。通脉重在淬血和疏通扩张经脉，修炼者通过独特的运转方式，控制自身血液循环路径，增强血液的滋养和修复能力，拓宽经脉，使身体更加健康，强壮。

第四步是淬筋。修炼者通过拉伸、扭曲等高难度高强度动作，使筋脉更加柔韧且充满力量，从而提升身体的灵活性和协调性，其身法动作诡异莫测，同时反应力以及速度大大提高。

第五步乃是锻骨。修炼者不断压榨自身潜能，锤炼骨骼，使其密度增加，硬度提升，进一步增强身体的防御能力。

完成上面五步基础之后，接下来的修炼难度更大，而痛苦更甚，毕竟一旦修炼成功，就已经不仅限于普通武者所能企及的高度了，那可是修炼至传说当中神仙一般的人物。

第六步，内壮。内壮境界是修行者强化体内五脏六腑以及精华之髓的过程，通过修炼，五脏六腑将获得本质上的改变，已经能够自成循环，在一定时间内辟谷而没有影响副作用。每一次摄食的能量都能高效转化并储存在体内，光盘吸收、绝无浪费！

第七步化气，通过特殊呼吸方式，调整呼吸节奏和深度，体内自成小循环，所能积累存纳的元气越来越多，甚至能够可持续自生！

第八步凝神。操控体内元气，凝炼成强大的神力。这种力量不仅体现在肌肉和骨骼上，更体现在对元气的掌控和运用上。冲破世间桎梏，我自一力破之。

第九步返虚。此乃炼体巅峰，身体内的各种穴窍尽开，元气流通全身顺畅无比，一念之间山河破碎，修炼者获得超乎想象的持久战斗力和生命力。

石棋天放下手中那张破旧的羊皮书。

实在太旧太破烂了，很多内容都是靠自己脑补推演的，嗯，没错，就是瞎猜的。

看得出，这莽族果然是没落了，压根就没有留下什么有价值的传承。

这破旧的羊皮书，里面只有关于炼体境界的记录，说明莽族也是曾经有过炼体传承的。

但并没有相关的功法，大概率就是佚失了。

也有一种可能，就是嫡系血脉口口相传，但很明显二哈的父亲哈力波大并没有机会，也没有来得及把这炼体的功法传授给哈大浪，结果便造成哈大浪只能靠着烤馕的手艺艰难生活。

如果这二哈兄妹还是每天为生计所迫、战战兢兢而卑微地活着，可以预见，这莽族是真的药丸了~

又瞅了一眼熟睡当中的两个小可怜，石棋天心中暗暗叹气，一时之间还真想不到如何帮助这对兄妹。

莫说自己如今储物戒打不开，就算打开了，能够翻找到的，也是一些炼气修仙的法门，并不适合当下这个灵气式微的环境。

而若是说炼体，石棋天自己也是毫无办法。而且，如今的他也感到有危机感，毕竟他所修炼的《真部?妖z莲仙诀》，本质上就是修炼灵气灵力的，肉身上面的强度并不显著。

法师就是皮脆，这是真理。如果是同等境界，一个法师能够扛得住肉盾英雄一拳？这血条不耐造呀！