大多时候，则是陆天明在旁细心提点。

除了偶尔的汤药，天明还经常能从膳堂带回不少惊喜。

有时是几块酱骨，有时是半只烧鸡的骨架。

天明总是用油纸包好，神秘兮兮的带回寝房，让大家猜测今天是什么好东西。

每次打开油纸包的那一刻，都是陈山河和石大牛最期待的时候。

这样的“残羹”，三人分食起来，竟比正餐吃得还有滋味。

如此这般，练功、药补、肉食，周而复始。身体眼瞅着慢慢变壮，气劲也足了起来。

七日之后，陈山河打完一遍桩功已轻松不少，他如往常一下，有余力时便托举石墩，进行力量的锻炼。

忽然间，那股始终在缓慢积蓄的气血猛地一涨！

肌肉微微震颤，骨骼发出细微的脆响。

他睁开眼，缓缓放下石墩。手臂、腰腿，乃至整个躯干，都似乎使不完的力量涌入。一种前所未有的劲力瞬间充斥全身。

原本略显单薄的身形，在暮色中竟显得挺拔了不少。

蓄养气劲突破至小成，可拉开百斤弓，破一拳厚木

蓄养气劲（小成）

12000达大成后可徒手拉开三百斤破城弩

又突破了！

陈山河心中振奋。他下意识比划了一下拉弓的动作。

此刻他甚至感觉，自己可以轻轻松松把那把三十斤的桑木猎弓拉爆。

如果给自己足够好的弓和箭，他甚至有信心可以对普通练筋境武者造成杀伤。

不过，和气劲相比，这几日他的虎踞桩功的进展却不尽如人意。

桩架，招式早已纯熟，要义也烂熟于心，可丹田蓄积灵韵的速度，远不如气劲增长那般明显。

好在这天晚上休息时，他发现了原因所在。

入睡前，他依《归元一念通天诀》的法门，悄然运转心神。

丹田内那点好不容易积蓄起来的灵韵，便如溪流归海，被丝丝缕缕地抽离、淬炼，最终在识海中凝结成神念丝线。

初时只有寥寥几根，如今已汇聚成十几缕，相互交织，隐隐有了些规模。

大道箓内，归元一念通天诀的熟练度，已悄然攀至99100。内修第一境“凝念境”，几乎就在眼前。

原来如此。外练体魄，内修神魂。丹田如同一个水池，灵韵便是池中之水。

自己将水不断舀去浇灌识海中的“树苗”，池子自然难以满溢。

想明白了这点，陈山河倒也不急。

若能先一步踏入凝念境，神念的种种变化，自己便可以施展，自己的实力也将前进一大截。

眼下桩功进展慢些，便慢些吧。

不过这种缓慢，在韩师眼中，却多少有些惋惜。

虽说受限于根骨，武道之路注定无法走远这样的人也见多了。

可自知根骨不行，却如此勤奋刻苦的少年，也不多见，不由得也暗暗佩服这少年的心性。

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