裴夫人吃饭的速度逐渐加快，乔南栀赶忙制止：“裴夫人细嚼慢咽可以增加饱腹感。”

“小丫头，你的厨艺果真不错。”

“若是顿顿都能吃的这么有滋有味，减肥似乎也没那么难。”

“不过你这有肉有菜的确定能减肥吗？”

“我平时啥都不敢吃，就只吃馒头配咸菜，就这还越减越肥。”

乔南栀忍不住笑出声来，馒头米饭全都是主食，不胖才怪呢。

而且减肥最忌讳吃咸菜和腌菜，太咸了不利于减肥。

至于原因她也不清楚，她只知道前世在京城的贵妇圈内掀起一股减肥热潮，这种一个月能瘦10-30斤的减肥方法也是乔南薇告诉众人的，还有一些奇奇怪怪的运动方法。

因此她受到很多夫人小姐的追捧。

就连她婆婆和小姑子也按照乔南薇说的方法减肥，效果的确很好。

只不过她婆婆和小姑子只负责运动，如何把减脂餐做的好吃又丰盛的事儿全丢给她了。

她前世只想讨好婆婆和小姑子，一点不觉得辛苦，反而美滋滋的整日研究好吃又营养的减脂餐。

为了她们能吃的丰富一点，但是分量又不能超过，她就不嫌麻烦的每个菜只做一点点，保证每顿饭都有五六个菜，且荤素搭配、营养均衡。

几个月下来，婆婆和小姑子不但瘦了许多，就连肤色也红润健康，起色饱满，身体养的倍儿棒。

反倒是她自己累的腰酸背痛，病痛难忍。

有时实在累了做的简单一点，婆婆和小姑子便不给她好脸色，甚至骂她不孝婆母、敷衍长辈，罚她在院中跪着反省。

现在想想自己前世真是蠢得无可救药，明明有能力活的很好，为何非要留在侯府受人磋磨！

裴夫人见她发呆把她碗里的煎鸡排也给吃了，惊的乔南栀哭笑不得。

“……”

“咳咳，我以为你不吃，总不能浪费。”

乔南栀点点头，笑吟吟的开口：“没关系，您晚上少吃一块也是一样的，只要一天的总量不超过就能瘦。”

“……”

这小丫头跟老二一样猴精猴精的！

乔南栀笑吟吟的扯开话题：“裴夫人，裴哥哥喜欢吃什么？”

“你少打听，老娘可不会给你下毒的机会。”

“……”

“那晚上的减脂餐我多做点，让裴哥哥跟我们一起吃。”

“这样您总能放心了吧？”

裴夫人点点头，但也不忘了警告：“小丫头，不要在老娘面前耍小聪明，老娘虽然脑子不够聪明，但老娘的刀够锋利。”

“你若真敢对我儿不利，老娘保证灭了你全家。”

乔南栀连忙摇头：“不敢不敢！”

“就算您的刀不锋利，镇国公可是天下第一聪明人，我全家照样小命不保。”

听到她提起自己男人，裴夫人得意的扬起下巴，一脸骄傲的开口：“算你识货。”

“饭吃完了，说吧，接下来该咋减？”

“我教您一些运动方法，减肥效果非常好。”

“不过您已经练一上午了，中午歇两个时辰，下午或者晚上再练，天热容易中暑。”

“即便再心急也要劳逸结合。”