每天上午两个时辰，下午两个时辰，晚上两个时辰，然后再去睡觉。

不修炼完，不能吃饭睡觉。

你能吃得了苦吗？”

“我能！”

小兰儿坚定地说道。

“那好，那我们的培训现在就开始！”

叶流云当即就让小兰儿坐下修炼起来。

但她才坐了一刻钟，就停了下来，问叶流云到没到时间。

“没到，还早着呢！”

叶流云回复道。

但小兰儿一会儿一问，很快就将叶流云给问烦了。

叶流云当即再洞外插了一根树枝，然后告诉她树枝的阴影到什么位置了，才到两个时辰。

让她以后自己看，不要再问了。

可是小兰儿之前没养成修炼的习惯，一会儿要喝水，一会儿要出去方便，总是找借口往外跑。

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