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十二月第一个周末，黄山的气温一夜之间从十几度跌到了三四度。

清晨小区楼下的香樟树上结了一层薄薄的白霜，被早起的保洁阿姨用扫帚敲得簌簌往下掉，落在花坛的枯草上像撒了一层细盐。

吴子仪在601的衣柜前站了好一阵，把那套竹青色瑜伽服从衣柜里拿出来，又放了回去，又拿了出来。

不是犹豫穿不穿——她已经穿了好几周了——而是她在想今天要不要把羽绒服里面的打底衫也脱了，直接裹着羽绒服过去，省得到了瑜伽馆还要在更衣室多脱一层。

最后她决定还是穿着打底衫，到了再脱。

她把竹青瑜伽服叠好塞进帆布袋，又从抽屉里拿出那条肤色丁字裤和那对硅胶乳贴。

丁字裤薄得像一层皮肤，背面只有一条极细的弹力带，乳贴的硅胶质地冰凉柔软，每次撕开背膜贴上乳尖的那一瞬间她还是会倒吸一口凉气。

但也就那一瞬间。

她已经习惯了。

推开莲姿瑜伽馆的玻璃门时，前台小姑娘正趴在桌上打瞌睡，被门铃叮咚一声惊醒，迷迷糊糊说了句“吴姐早”。

吴子仪笑着应了一声，往第三练习室走去。

走廊里的暖气管刚放过水，咕噜咕噜地响着，地板被地暖烘得微热，隔着拖鞋都能感觉到那股从脚底往上窜的暖意。

她推开练习室的门。

周明远已经等在垫子旁边了。

他今天穿了件白色短袖t恤和灰色运动短裤，头发用发带拢起来，露出饱满的额头。

t恤的面料很薄，腋下有两小块被汗水洇湿的浅灰色印子——不是热的，是他刚才自己做了几组热身。

他手里拿着平板，正低头翻看今天的教案，听到门响抬起头，看到吴子仪裹着羽绒服从走廊里走进来，嘴角弯了一下。

“吴姐，今天没去更衣室？”他注意到她羽绒服拉链已经拉到了底，不像平时那样先换好再进来。

“今天直接从家穿的。”吴子仪把帆布袋放在角落的竹椅上，拉开羽绒服拉链。

羽绒服从肩头滑下来，露出里面完整的竹青色瑜伽服。

她里面当然已经是完整装备——细带交叉胸衣后背只有两条细带在肩胛骨中央交叉成x形，把两块肩胛骨之间那片光滑的皮肤完全暴露出来；低腰紧身裤侧腰的系带蝴蝶结在她转身挂羽绒服时轻轻飘动。

里面是丁字裤的细带和硅胶乳贴，在外面看不出任何痕迹。

她把羽绒服叠好放在帆布袋旁边，走到瑜伽垫中央站好。

暖黄的射灯从头顶打下来，把竹青色面料照得泛起一层极淡的珠光。

这层面料在室内灯光下看起来只是薄，但在近处细看会发现它其实分成两层：外层是哑光的竹青色弹力纤维，内层是极薄的透明网纱，两层叠加之后在灯光下形成一种微妙的透光度——不是透明，是“隐约”。

好像什么都遮住了，又好像只要再走近一步，就能看清所有轮廓。

周明远把平板放在旁边的瑜伽砖上，绕着她走了一圈。

他先看到了她胸前——细带交叉胸衣被d杯乳房撑得满满的，那对乳房不是赵小雪那种f杯的沉甸巨硕，而是更紧实、更挺翘的水滴型。

三十八岁生过孩子的女人能保持这种胸型，除了基因没有别的解释。

它们从锁骨下方饱满地隆起，在胸衣前襟处形成两道流畅的弧线，然后在乳沟处汇合。

胸衣的面料在乳房最丰满的位置被撑得微微发亮——那是面料被拉伸到接近极限时纤维反光的变化。

而因为里面只有硅胶乳贴，乳头的形状完全没有透出来，整个胸廓的前侧看起来平滑而饱满，像两颗被丝绸裹住的蜜桃。

他的目光往下移。

她的腰在胸衣和低腰裤之间露出一小截——不是那种瘦骨嶙峋的细，是经过长期瑜伽训练后的紧致细腰，肚脐上方有一道极淡的旧妊娠纹，在灯光下几乎看不见，只有在她侧身时才会随着皮肤的拉伸而若隐若现。

低腰紧身裤的腰线刚好卡在髋骨上缘，侧腰的两根系带蝴蝶结在她呼吸时轻轻晃动。

裤腰往下，是她的臀部。

那条紧身裤的面料在大腿根部以上被撑得饱满而光滑，两瓣屁股的形状从腰窝下方猛然隆起，弧度流畅得像用圆规画出来的。

最关键的细节在侧腰——以前她穿普通内裤时，这里总会有一道横向的裤边压痕，从髋骨外侧横跨过腰肌，把她原本流畅的腰臀弧线截成两段。

但今天没有了。

完全没有了。

丁字裤的侧面只有一条极细的弹力带埋在臀缝里，在外面根本看不出任何痕迹。

她的腰臀弧线现在是一笔画到底的完整曲线，从腰窝到臀峰再到大腿根部，没有任何中断。

周明远走完这一圈，重新站到她面前。

他说：“吴姐，今天有几组新动作想让你试试。都是基于你现在已经突破的髋开度和胸椎活动度设计的，难度会比之前高一点。”吴子仪点了点头，把头发重新盘了一下，几缕碎发垂在耳侧。

她不知道这些新动作到底是为什么设计的——她只知道每次练完都会觉得身体更松弛、更轻盈，而教练说她的柔韧度进步很快，她觉得这就是好事。

“第一组，猫牛式变体。”周明远示意她跪在垫子上，双手撑地。

“第一组，猫牛式变体。”周明远示意她跪在垫子上，双手撑地。

他让她把双膝分到比平时更宽——比肩膀还宽出两个手掌的距离——然后慢慢把臀部往后推，尾椎骨下沉，同时上半身前趴，双手伸直往前探，额头贴到垫子上。

这个姿势的要点在于保持膝盖的宽度不变，让骨盆在重力的作用下自然下沉，同时上半身尽量往前伸展。

吴子仪按他说的做了。

当她双膝分到那个宽度、臀部往后坐到极限时，竹青紧身裤在髋关节的极度外展下被拉撑到了临界点。

大腿内侧的面料被两腿的分离角度绷得紧紧的，原本哑光的竹青色在横拉极限处变薄变透，隐约能看出皮肤底色。

她的臀部在这个姿势下呈现出一个心形——两瓣臀肉被骨盆下沉带动往两侧分开，中间的臀沟在紧身裤的包裹下仍然清晰可见，像一个倒置的蜜桃被轻轻切开一道浅缝。

丁字裤的细带在这个角度下被看到了一丝极细微的痕迹——不是裤边印，而是那条弹力带在臀沟深处压出的一道不到两毫米的浅凹。

如果没有紧身裤的包裹，这条细带本身不会留下任何痕迹。

但紧身裤的面料太薄太贴了，当它紧紧裹在臀肉上时，底下的每一道起伏都会被如实地传递到面料表面——哪怕只是一条细带的宽度。

周明远绕到她身后，蹲下来用平板拍了一连串照片。

他的镜头从她的尾椎骨一路往上，拍过腰窝、脊柱沟、肩胛骨再回到臀峰。

画面里的这个女人趴在垫子上，双腿极度外展，臀部被紧身裤裹得像两颗剥了壳的熟鸡蛋。

她的腰窝在趴姿下陷得比站姿更深，两块肩胛骨之间的皮肤因为上半身往前伸展而绷得光滑平整，细带交叉的胸衣后背在脊柱沟中央交叉成一个极小的x形。

他拍完之后站起来，让她换到下一个姿势。

“第二组，骆驼式变体。你先标准跪姿，小腿分开与髋同宽，然后后仰——但要保持臀肌收紧，不是我以前让你放松的那种骆驼式。这次你的核心要完全用力，把骨盆往前推。”

吴子仪跪在垫子上，小腿分开，大腿内侧还残留着刚才猫牛式拉伸后的余热。

她慢慢把双手往后伸去抓脚后跟，整个上半身从挺直逐渐向后弯成一道弧线。

竹青胸衣的面料在后弯中被拉伸到极限，d杯乳房在挺起的胸腔前被托得更高更挺。

水滴型的乳房在胸衣前襟处形成两个饱满的弧形凸起，乳沟因为后弯时胸骨往上提而变得比平时更浅，两团乳肉在重力的作用下往两侧微微摊开。

因为里面只有硅胶乳贴，整个乳房的自然形态在超薄面料下被看得比以往任何一次都更完整——乳根部的自然下垂弧度、乳峰的最高点、乳晕周围那一小片微微鼓起的腺体组织，都在竹青色面料下若隐若现。

周明远蹲在她侧面，把平板的镜头对准她锁骨下方那一片被后弯拉伸得极薄的皮肤。

他按了几次快门，然后绕到她正后方拍背面。

背面住置，竹青紧身裤后腰处的丁字裤细带痕迹比猫牛式时更浅——因为在这个后弯加臀肌收紧的姿势下，臀肉被夹得更紧，丁字裤细带被臀肌夹进了臀缝深处，紧身裤的表面几乎看不出任何起伏。

两瓣臀肉在后弯中收紧成两个圆球形，从腰窝下方猛然隆起，到大腿根部又骤然收拢。

“好，收回来。”周明远等她慢慢回到跪姿，递给她一杯水。

吴子仪接过杯子喝了一口，额头上已经渗出一层细密的汗珠，几缕碎发黏在太阳穴上。

她用毛巾擦掉脸上的汗，等着他讲解下个动作。

“第三组，侧卧展髋变体。”这个动作之前做过，但周明远说今天的重点是增加自主控制，不再是靠重力被动拉伸，而是要让内收肌群主动发力。

他让她侧躺在垫子上，下面那条腿自然伸直，上面那条腿往上抬到最大限度，然后保持这个高度，用大腿内侧的力量控制腿的起落。

吴子仪侧躺在垫子上，一条腿折叠在身侧，另一条腿笔直地往上抬起。

竹青紧身裤在大腿后侧被拉出几道斜向的牵拉纹路，这些纹路从腘绳肌沿着大腿后侧一直延伸到臀部，在腿根最粗的部位汇集成一小片微凸的肉感弧线。

她的腿不是那种骨感的细腿——生过孩子的女人大腿根部多少会有点肉，但她的腿在长期瑜伽训练后，那些肉被紧实包裹在肌肉外面，形成一种圆润而紧致的线条。

当她腿抬高到极限时，大腿内侧的内收肌群在皮肤下清晰可见，紧身裤的侧面因为腿部的分离角度而微微内凹，丁字裤侧面的系带从腰际经过大转子骨往臀缝方向消失，全程都没有留下任何勒痕。

周明远蹲在她正后方，拍了大腿侧面在不同高度下的几张近景。

他的镜头能清楚地拍到：当她的腿抬到最高点时，大腿内侧的肉在紧身裤里微微抖动——那是肌肉在极限发力时的生理震颤，不是脂肪的晃动。

她的臀部在这个姿势下展现出更明显的丰硕弧度。

他心里想，这女人的柔韧度是真好，而且臀型比刚来的时候更完美了。

刚来的时候她屁股只是天生的蜜桃型，现在经过几个月的深度开髋和臀肌训练，那两瓣屁股已经不只是翘了，它们变得更加紧实、更圆润、更有弹性。

“放下腿，休息两分钟。然后我们做桌式翻转。”周明远站起来，给吴子仪递了条新毛巾。

两分钟后，吴子仪重新跪在垫子上。

周明远说这个体式是她以前没试过的——先四足跪撑，然后缓慢把上半身后仰，双臂伸直支撑体重，变成像桌面一样的仰撑桥型，核心要完全收紧，胸廓在支撑下完全打开，然后再缓慢翻回原位。

吴子仪试第一次时手臂微微晃了一下，但很快就找到了平衡。

第三次翻转时她的动作已经开始流畅。

竹青胸衣在她仰撑桥型的状态下被从下往上的拉力牵引，肩带沿着锁骨外缘滑下了不到两厘米，露出肩窝处那一小片常年不见光的皮肤——比别处更白，更嫩，在射灯下几乎透明，能看到极细的青色血管。

乳贴的轮廓在仰撑时因为胸廓完全展开而从面料下透出来——两个极模糊的浅色椭圆形，直径和位置都与她的乳晕完全吻合。

但因为她之前所有照片都没露过乳头，论坛上没人知道她乳晕的真正大小，只能根据这两个椭圆投影去猜。

周明远没有错过肩带滑落的那一瞬间。