练功房的地是青石的，踩上去凉。

方回光着脚站在屋中央，把第六式"裂地"从头到尾过了一遍。左肩的伤已经基本好了，只有皮肤上新长的那层薄肉颜色比周围淡一些，像一块浅粉的印记贴在上面。他活动了两下肩膀，骨节咔嗒一声，不疼了。

他闭着眼站了一会儿，然后开始练。

裂石、断流、破阵、惊涛、摧山、裂地。六式连着打了一遍，收势的时候气息比之前匀了，浑身上下渗出一层细汗，贴在青灰短打的领口上。

他停下来，弯腰按了按膝盖。连着练完六式对身体的负担比分开练大得多，特别是膝盖和腰，那一串发力下来有些酸胀。他蹲下来揉了揉膝盖，站起来拉开窗户透了透气。

窗外是外门的后院，有几棵矮松和一块空着的菜地，土翻了一半没人管，长了几丛野草。方回看着那几丛野草看了一会儿，忽然想起陈伯以前跟他说过的一句话："别老在屋里面练，找块土踩踩，软地硬地对身体不一样。"

他穿上鞋出了门，走到后院那块菜地边上。土果然翻过，踩上去松软软地陷了一点。他站在地里，光脚踩在泥土上，泥土的温度比石板地高一些，带着一点潮气和草根的味道。