中午跟着师傅去吃完饭，下午他

直到下午下班林墨偷偷真身进了两次鲁班工坊，毕竟里面的时间流速是外面的一半，仿佛又熟练度有进度条的工作就像后世玩游戏一样让他禁不住上瘾了，最后包括在外面他练习了接近六个小时。

林墨瘫在床上，浑身的肌肉都在无声地抗议。那接近六个小时的高强度练习，尤其是最后练习刨子时那不断重复的推拉动作，让他感觉双臂和腰背像是被拆开重组过，酸、胀、痛交织在一起。

‘木工也是体力活啊。。。这身体底子，还是太虚了。’他疲惫地闭上眼，意识沉入识海，迷迷糊糊地向《鲁班经》祈求：‘有没有。。。强身健体的法子？

嗡！

《鲁班经》上金光流转，形成36个小人在做各种古怪有着特殊韵律的动作，分成四个部分，每个部分还有相应的文字讲解和注意事项，每个部分都是从易到难，第一个小人的动作都是是林墨努努力能做得到的，越往后越难，每个部分的最后一个动作林墨都感觉匪夷所思，他身体现在也算慢慢向巅峰

下盘九式

(桩功、趟步、震脚。。。）：重在稳固根基，强健腰腿，提升耐力与下盘力量。

躯干九式

(拧转、折叠、开合。。。）：锻炼脊椎灵活，强化腰腹核心，协调全身发力。

上肢九式

(撑、举、推、拉。。。）：锤炼肩臂力量，增强爆发力与持久力。

指掌九式

(捏、捻、勾、弹、旋。。。）：专为匠人设计，锤炼指力、腕力、灵活性与精准控制！

接着是一份药方写着：练习后浸泡，三天一次，舒筋活络，强骨增力，修复劳损，弥补本源亏空。没有药浴建议只练每部分的前两式。

特殊要求：

三叶青、地龙草、七星莲采摘不超过七天。

林墨瞬间清醒！强健体魄的法门就在眼前！但看到药方末尾那三味新鲜度的要求，心又提了起来。城里药铺难觅新鲜货色！

第二天上午林墨忍着酸痛继续练习，两天的练习斧头已经能做到十斧有两斧达到标准动作了，刨子也做到了十分之一的标准动作。到了午休的，林墨揣着钱和药方，跑遍了南锣鼓巷附近的大小药铺。结果正如所料，主药辅药都好买，但那三味新鲜药材，伙计们一听就连连摇头。

“小哥，您说的这三样要新鲜的，那得现挖的鲜货。咱这铺子里都是炮制好的干药材，药性差不少呢。”同仁堂的老伙计好心解释，“您要真想找，得去乡下山里，还得碰运气。”

林墨无奈，只得先把主辅药各抓了三副。一算账，好家伙！六块三毛钱就这么出去了！这还只是三份药浴的量！哪怕三天一次，每月的药钱将他学徒工工资搭进去了还不够，巨大的经济压力瞬间袭来。

‘不行，得开源！’林墨立刻想到了自己的鱼笼。按照自己现在的情况只能隔两天去下一次鱼笼，不然身体是真的吃不消，毕竟现在时不时下班还要去师傅家帮忙做私活，每周估计能下两次，每次收获平均五六块钱左右，每个月捕鱼有四十多块钱的收入。

这天傍晚下班，林墨没直接回家，而是去了趟护城河，起了一次鱼笼，收获了七八条大鱼。这次他将鱼先养在了鲁班工坊的木桶里，他挑了两条最肥美、最精神的，用草绳穿了腮拎在手里。

拎着鱼，走过院子时一帮老娘们看到了在那里指指点点的，不知道在说什么，以前老林去了以后他们对林家没有多少照顾，现在除了闫家其他人也不敢

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