他只吃了个五分饱，便收了手，虽说此前在绝地内，也是将灵草灵果当饭吃，最多就是个流鼻血的下场，但吃多了到底会使人心燥。

光团们见他起身，也都停了嘴里动作，仰头看他。

“吃饱了？”大光团问。

“吃饱了。”李朝阳说，“找个平整的地方，教你们修行。”

大光团立刻把手里剩下的果子往嘴里一塞，腮帮鼓得老大，含含糊糊地转身朝其他山精喊了一嗓子：“都别吃了！要修行了！”

声音被果子堵着，听得出个大概。

光团们陆陆续续放下手里的果子，有的还舍不得，又飞快地多摘了一颗带上，然后才蹦蹦跳跳地聚拢过来。

李朝阳沿着山坡往下走了一段，在溪边寻了一片空地。

地面相对平整，长着矮草，踩上去软而不陷，正好合适。

他在空地中央盘腿坐下，抬起头扫了一圈，“都围过来坐下。”

山精们在他面前散成一片，有的学着他也盘腿坐下，有的蹲着，那些没有手脚的便直接悬浮在原处。

大光团在他正对面坐下，坐姿歪歪扭扭，两条短腿交叠不到一处。

“我先教你们盘坐的姿势。坐稳了，才能坐得住。”

他自己重新调整一番姿势，示范了一遍。

腰背挺直，双肩放松，双手搁在膝头。动作做得慢，让它们看清楚。

光团们照着他的样子试着调整，那些个没有手脚的，左右摇摆，发出困惑声音：“我们没有腿，怎么坐？”

李朝阳瞧着，忍不住笑了一声：“没有腿的就不坐，悬着就行。只要安静待着，不管是盘着还是悬着，都一样。”

那几只光团听了，松了一口气，停下摇摆，稳稳定在半空。

“好了。”他说，“接下来教你们凝气的法子。”

他便从《凝气基础》的第一段开始讲，“先凝神闭目……”

大光团举起短手：“什么叫凝神？”

“就是让你的心静下来。别想东想西，只想着自己。”

大光团闭了眼睛，安静片刻，又睁开：“好像懂了。”

旁边一个小光团说：“我没懂，什么叫想着自己？”

李朝阳看了它一眼：“那就什么都别想。”

小光团“哦”了一声，安静下来。

周围其他山精也都各自闭了眼睛，身上光芒忽明忽暗。

李朝阳没有催，等着。

过了大半盏茶的工夫，大光团睁开眼，有些迟疑地说道：“我好像……看得到灵气了。”

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