雷蕾打开平板,带着张麒来到综合力量区。
“先从坐姿推胸开始,重量慢慢往上加。”
她指了指面前的器械,神情认真了许多。
张麒没有急着坐下,先看了看配重结构。
这台器械的配重片一共有二十组,标注总重一百八十公斤。
雷蕾提醒他先试最低档,避免肩关节承受太大压力。
“直接拉满吧,我不需要热身。”
张麒活动着肩膀,神色轻松得没有半点紧张。
雷蕾抬头看了他一眼,怀疑自己听错了。
“你确定?第一次测试就用最大重量?”
“确定,你只管记录数据就行。”
雷蕾还想再劝两句,张麒已经坐到了器械上。
他调整好座椅位置,双手握住前方的把手。
随着手臂缓缓发力,两侧配重片几乎同时升起。
整个动作平稳流畅,没有出现任何停顿。
雷蕾拿着平板站在旁边,眼神很快变得认真。
她原本以为张麒只是力气大,动作未必标准。
可连续做完十次以后,他的呼吸依旧平稳。
“再来一组?”
张麒松开把手,转头看向身侧的雷蕾。
雷蕾低头看了眼记录界面,表情有些复杂。
“先换下一个项目吧。”
她没有回答张麒的问题,直接走向旁边的坐姿划船机。
这台设备同样采用满配重,最大数值达到两百公斤。
雷蕾把阻力调到顶格,随后退到一旁。
“腰背保持稳定,动作不要太快。”
张麒点了点头,双手抓住横杆向后拉动。
金属滑轮发出连续的摩擦声,配重片被轻松提起。
他的肩背随动作收紧,训练服被肌肉撑出清晰轮廓。
雷蕾盯着他的动作,连呼吸都不自觉放缓了。
一组结束,张麒抬手擦了擦额角。
那里的汗水很少,体力消耗几乎可以忽略不计。
雷蕾看着平板上的数据,眉头慢慢皱了起来。
她做私教已经有几年,见过的客人不算少。
可这样的力量表现,她连听都没有听过。
“这组还能算标准吗?”
张麒站起身,随口询问了一句。
“标准,甚至比大部分专业运动员还要稳定。”
雷蕾回答得很快,随后又觉得这话太保守。
她见过专业举重运动员训练,也清楚他们的力量范围。
可张麒眼前表现出来的力量,已经超出了她的经验。
接下来是腿举器械,最大配重超过四百公斤。
雷蕾没有再劝,直接把重量调到了最顶格。
“这个项目对膝盖压力很大,你要是觉得不对就马上停。”
张麒靠在靠背上,双脚踩住踏板。
他屈膝下放时控制得很慢,发力时却没有半点迟滞。
沉重的配重块不断升降,发出的声音越来越密集。
雷蕾站在旁边保护,目光始终没有离开他的膝盖。
十次结束后,张麒仍旧神色如常。
“还可以,换下一个。”
这次雷蕾没有立刻回答,只是抬手扶了扶额头。
她感觉自己带的不是普通客人,完全是一台测试机器。
每个项目都用最大阻力,完成动作还没有疲态。
这样的事情,放在健身房里根本没有先例。