第七公里时，右小腿传来一阵抽筋的预兆。

检测到肌肉疲劳，乳酸堆积超标

建议：调整步幅，减轻小腿发力，多用大腿和臀部肌肉

许锋立刻调整跑姿。

疼痛缓解了些，但速度不可避免地慢了下来。

第八公里，4分45秒。

第九公里，4分50秒。

最后五百米，许锋几乎是凭着意志力在冲刺。

眼前的营门在摇晃，耳膜里全是自己粗重的喘息和心跳声。

哼哧～

哼哧～

当他踉跄着冲过王战虎身旁时，秒表定格：44分37秒。

“嗯，不错，第一次就合格。”

“休息五分钟，然后再进行核心力量训练。”

许锋撑着膝盖，大口喘气，喉咙里全是血腥味。

系统提示还在闪烁：

血氧饱和度：82%（警戒线），但正在缓慢回升。

“这就是特种兵的日常么？太猛了。”

五分钟后，他被带到器械棚。

仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、引体向上……每个项目都是极限组数，组间休息不超过三十秒。

当许锋做完最后一组引体向上，从单杠上摔下来时，双手手掌的皮已经磨破，鲜血混着汗水滴在地上。

王连长扔给他一卷绷带。

“自己处理。七点整，准时参加连队早操。”

“是……”许锋的声音沙哑。

今天，这只是第一天加练的开始，而这些项目，却只是特种部队的日常。_c